Der Verband f\u00fcr Sport- und Freizeitaktivit\u00e4ten \u201eSport f\u00fcr alle\u201c der Gespanschaft Primorje-Gorski kotar hat zusammen mit seinen Partnern und unter der Schirmherrschaft der Gespanschaft ein hervorragendes Programm mit dem Titel \u201eVerlieren und gewinnen\u201c ins Leben gerufen, das sich an alle Generationen richtet \u2013 und nun seine Halbzeit erreicht hat.<\/p>\n
Laut Ank\u00fcndigung findet dieses lobenswerte und kostenlose Programm an drei Standorten statt: Rijeka, Opatija und Novi Vinodolski. Insgesamt haben sich 350 Personen angemeldet \u2013 ein Zeichen f\u00fcr die hohe Relevanz und das \u00f6ffentliche Interesse. Nach fachlicher Bewertung wurden 30 Teilnehmer pro Standort ausgew\u00e4hlt, also insgesamt 90 Personen, die die gr\u00f6\u00dfte gesundheitliche Notwendigkeit f\u00fcr eine Teilnahme haben.<\/p>\n
In den vergangenen Monaten nahmen die Teilnehmer an der Einf\u00fchrungsveranstaltung \u201eAlle Risiken der Fettleibigkeit\u201c teil, gefolgt von einer \u00e4rztlichen Untersuchung. Dabei wurden sie diagnostisch betreut: mit einem BIA-Medizinger\u00e4t zur Messung der K\u00f6rperzusammensetzung (Knochen, Fett, Wasser) sowie mit dem ABI-Test (Kn\u00f6chel-Arm-Index), einem einfachen Verfahren zur Erkennung peripherer arterieller Verschlusskrankheiten (PAVK).<\/p>\n
Basierend auf den Ergebnissen erhielten alle Teilnehmer einen individuellen Ern\u00e4hrungsplan in Form eines w\u00f6chentlichen Men\u00fcs. Zus\u00e4tzlich fand der Vortrag \u201eTrainieren, Spa\u00df haben und fit bleiben\u201c statt, der den Teilnehmern hilfreiche Tipps und Motivation bot. Anschlie\u00dfend begann das Programm mit Nordic Walking und gesundheitsorientierten Trainings unter der Anleitung verschiedener Trainer \u2013 darunter Fitness, Yoga, Pilates und Cardio. Erste Ergebnisse sind bereits sichtbar: Bei einigen Teilnehmern wurde ein Gewichtsverlust von bis zu 5 kg verzeichnet.<\/p>\n
Die Fortsetzung des ersten Programmteils findet am Samstag in Opatija statt, wo um 11:00 Uhr das MM-Training unter der Leitung des bekannten Trainers Mario Mlinari\u0107 beginnt. Danach folgt Nordic Walking auf den Pfaden von Opatija.<\/p>\n
Nach dem Samstagstraining werden bis zum 20. Dezember noch mehrere Einheiten folgen, danach werden die Teilnehmer \u201esich selbst \u00fcberlassen\u201c, um zu zeigen, dass sie aus eigener Motivation heraus aktiv an ihrer Gesundheit arbeiten k\u00f6nnen \u2013 mit Hilfe des empfohlenen Trainings- und Ern\u00e4hrungsplans.<\/p>\n
Die Fortsetzung des Programms ist f\u00fcr den 15. Januar geplant. Dann erfolgt eine erneute diagnostische Untersuchung zur Bewertung der Fortschritte, bevor das Programm bis zum Fr\u00fchjahr weitergef\u00fchrt wird und mit einer Abschlussveranstaltung endet, auf der die individuellen Ergebnisse pr\u00e4sentiert werden.<\/p>\n
\u201eVerlieren und gewinnen\u201c ist ein bemerkenswertes Projekt, das bereits bei seiner Ank\u00fcndigung gro\u00dfes \u00f6ffentliches Interesse geweckt hat \u2013 und gerade heute, in Zeiten zunehmender Fettleibigkeit in allen Altersgruppen, wichtiger denn je ist.<\/p>\n
Kontakt:
\n091 42 00 650<\/p>\n
Foto: Archiv des SSR \u201eSport f\u00fcr alle\u201c PG\u017d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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