L’Associazione per la ricreazione sportiva \u201cSport per tutti\u201d della Regione litoraneo-montana, con il sostegno dei propri partner e sotto il patrocinio della stessa Regione, ha avviato un eccellente programma intitolato \u201cPerdi e guadagni\u201d, rivolto a tutte le generazioni \u2013 e ora il progetto \u00e8 arrivato alla sua met\u00e0.<\/p>\n
Come annunciato, questo apprezzabile programma gratuito si svolge in tre localit\u00e0: Fiume (Rijeka), Abbazia (Opatija) e Novi Vinodolski. Si sono iscritte 350 persone, segno del grande interesse. Gli organizzatori, in base a parametri professionali, hanno selezionato 30 partecipanti per ogni sede, offrendo cos\u00ec l’opportunit\u00e0 a 90 persone con particolare necessit\u00e0 di migliorare la propria salute.<\/p>\n
Negli scorsi mesi i partecipanti hanno seguito una lezione introduttiva \u201cTutti i rischi dell’obesit\u00e0\u201d e poi una visita medica con analisi diagnostiche. Hanno eseguito la misurazione BIA (analisi della composizione corporea: ossa, grasso, acqua) e il test ABI (indice caviglia-braccio), utile per valutare la presenza di patologie arteriose periferiche.<\/p>\n
In base ai risultati ottenuti, per ciascun partecipante \u00e8 stato redatto un piano alimentare personalizzato \u2013 un menu settimanale da seguire. \u00c8 stata organizzata anche una lezione \u201cAlleniamoci, divertiamoci e restiamo in forma\u201d, che ha fornito educazione e motivazione ai partecipanti. Dopo la fase teorica, \u00e8 iniziato l\u2019allenamento pratico: camminata nordica e attivit\u00e0 fisica orientata alla salute sotto la guida di vari istruttori \u2013 fitness, yoga, pilates, cardio\u2026 I primi risultati sono gi\u00e0 evidenti: alcuni partecipanti hanno perso fino a 5 kg.<\/p>\n
La prosecuzione del primo modulo avverr\u00e0 sabato ad Abbazia con MM Training, guidato dal noto allenatore Mario Mlinari\u0107, alle ore 11:00. Dopo l\u2019allenamento seguir\u00e0 una camminata nordica lungo i sentieri di Abbazia.<\/p>\n
Successivamente, fino al 20 dicembre, si terranno altri allenamenti, dopodich\u00e9 i partecipanti saranno \u201clasciati a se stessi\u201d per dimostrare di poter mantenere uno stile di vita sano in autonomia, seguendo l\u2019alimentazione consigliata e pianificando gli esercizi.<\/p>\n
Il programma riprender\u00e0 il 15 gennaio con una nuova diagnosi per valutare i risultati raggiunti. Da quel momento inizier\u00e0 la seconda fase, che durer\u00e0 fino alla primavera e si concluder\u00e0 con un evento finale in cui saranno presentati i risultati individuali.<\/p>\n
\u201cPerdi e guadagni\u201d \u00e8 un progetto eccezionale che ha attirato l’attenzione del pubblico sin dal suo annuncio \u2013 e oggi \u00e8 pi\u00f9 che mai necessario, in un’epoca in cui molte persone di tutte le et\u00e0 combattono con l’obesit\u00e0.<\/p>\n
Contatto:
\n091 42 00 650<\/p>\n
Foto: archivio SSR “Sport per tutti” PG\u017d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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